Makanan Lansia Penderita Diabetes

By | 30 Mei 2015

Susunan makanan bagi lansia penderita diabetes

Penyakit diabetes militus merupakan penyakit yang menyerang sistem kendali tubah dalam pada glukosa. Kekurangan hormon insulin pada tubuh bisa disebabkan karena beberapa faktor baik soal genetik dan juga lingkungan. Makan dengan diet seimbang yang sehat sangat penting di semua golongan usia. Namun, lansia penderita diabetes (lanjut usia) lebih mungkin untuk menderita kekurangan gizi, terutama di vitamin B1, B12, C dan D dan folat, kalsium, seng dan magnesium. Pada usia lanjut ada hormon yang sangat menurun tajam adalah produksi hormon insulin. Penurunan hormon insulin in bisa terjadi karena penggunaan obat-obatan, persoalan keturunan.Lansia penderita diabetes

Tanda-tanda peringatan seperti penurunan berat badan sampai atau mungkin lebih dari 4,5kg dalam enam bulan, dapat menunjukkan bahwa orang terkasih Anda sedang dalam pola makan yang tidak benar.

Berikut Susunan makanan bagi lansia penderita diabetes yang baik dikonsumsi:

  1. Mengonsumsi sereal oat yang mengandung karbohidrat rendah lemak karena makanan ini akan mudah diserap oleh tubuh dan bisa membantu penurunan kolesterol dan gula dalam darah sehingga akan menunda kenaikan kandungan gula pada darah.susunan makanan penderita diabetes
  2. Pemberian nutrisi protein yang memiliki kadar protein rendah, karena jumlah asupan protein yang berlebih juga tidakterlalu baik untuk penderita diabetes militus.
  3. Asupan lemak untuk penderita diabetes militus pada lansia penderita diabetes jangan terlalu banyak karena lemak akan menghambat laju pembuluh darah. Disarankan mengkonsumsi lemak tidak lebih dari 40% untuk kebutuhan tubuh setiap harinya.
  4. Ganti sumber karbohidrat yang tadinya mengkonsumsi beras putih bisa diganti dengan beras merah yang memiliki kadar gula lebih rendah. Bisa juga mengkonsumsi umbi – umbian seperti ubi jalar dan singkong. Untuk pengolahan umbi-umbian lebih perlu diperhatikan karena pada usia lanjut proses pencernaan pada lambung dan usus tidak sama pada proses penyerapan lambung dan usus pada usia produktif.
  5. Asupan vitamin dan mineral yang cukup agar fungsi baik daya tahan atau kemampuan tubuh yang lain pada lansia penderita diabetes dapat tetap terjaga. Konsumsi buah-buahan dan sayur untuk memperbanyak variasi menu makanan sangat cocok untuk penderita diabetes khususnya bagi usia lanjut. Buah-buah yang mengandung banyak vitamin A dan vitamin C.

Itu beberapa Susunan makanan bagi lansia penderita diabetes yang perlu diperhatikan saat usai lanjut. Tapi semua menu tersebut tetap harus melihat bagaimana kondisi tubuh penderita penyakit diabetes agar dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit diabetes tersebut dengan cepat. Jika Anda adalah orang yang mengurus lansia, maka Anda memainkan peran penting dalam membuat nutrisi yang baik dan bergizi.

share yaa...Share on Facebook20Share on Google+0Tweet about this on TwitterFlattr the authorPrint this page

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *